Tirsdag d. 7. aug.

20' - 10x150m (3') - afjog/udstræk

En led fætter som virkelig kan fremkalde kvalme hvis man er hurtig nok. Jeg synes dog det er et fremragende sommerpas. Både Schmidt, jeg og Kristian var rigtigt godt løbende.

Snit: 17,9 (17,6-18,3)