3,6km (3:55) - (600-300m) + (500-250m) + (300-200m) + (200-150m), p=3’, sp=6’
En led omgang syre.. Det gik godt, og jeg er godt tilfreds med tiderne.. Sidste sæt var ren overlevelse, efter lidt opkast efter 3. sæt.
1.32,9 - 41,2 + 70,9 - 34,4 + 41,0 - 26,2 + 26,8 - 19,5
Ingen kommentarer:
Send en kommentar