Mandag d. 17. juni

3,6km opv. + 10x400m, p=90 sek. + let styrke

66,8 - 66,2 - 66,6 - 66,0 - 65,9 - 65,1 - 65,7 - 65,0 - 64,5 - 63,5

Forholdsvist let aerobt pas, da der er hårde intervaller i morgen..