Tirsdag d. 23. april

20’ tur + 3x(4x200m), , p=2’, sp=4’

3,8km (3:58) + 1,5km (3:22)
25,3 - 26,3 - 26,7 - 26,5 + 26,8 - 26,7 - 27,3 - 26,9 + 27,3 - 27,4 - 26,7 - 26,8

Hård sidste serie, men ellers dejligt pas...