Fredag d. 8. feb.

Vi havde besøg af vores islandske ven Snorri i dag, det passede fint med at vi løb samme tempo på fartlegen.

2,2km (4:10) + 4x4', p=2' jog (3:19-3:21-3:22-3:19) - hækkoordination - lang koordination - styrke