4,3km (4:16) - 600-500-400 progressiv fra flow til 1500 pace (1.41-1.25-63), p=2,5' + 3x600m (1.35-1.35-1.33), p=6' - afjog
Et pas hvor jeg prøvede at finde lidt 1500m rytme som jeg løber til inde-DM. Det var ikke oprindeligt planen at løbe indendørs, og jeg løber heller ikke nogen indendørs træningspas inden, men har valgt at teste formen af på den lidt uvante distance alligevel..:) Godt pas hvor jeg kom igennem med overskud.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar