1km (4:15) - 5,2km (3:31) - udstræk
Skulle have løbet nogle lidt kortere intervaller, men sparede krop og hofte i dag, så jeg er fuld klar til de næste ugers træning, efter en hård træningslejr..
Efterfølgende tilskuer til 15km landevej, hvor Jesper Faurschou vandt i fine 46:18 (3:05)..
Ingen kommentarer:
Send en kommentar