3,2km (4:00) + 3,4km (3:32) - grundig sving og koordination - Marathonsprint: 3x(6x50m) - udstræk + kage
Første reelle vinter-sprintpas. Noget som formentlig vil blive lagt ind en gang om ugen efter nytår. Meget hårdt at skulle løbe hurtigt igen..:)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar