Første fællestræning efter 'ferien'. Så var noget nervøs for hvor meget kageform jeg var kommet i. Passet var på banen og det gik ganske udemærket, selvom der som sædvanligt stormede en fæld modvind på stadion.
4,9km (3:53) m. Rolf K. og Schmidt - 5x(1000m+200m) p=30s, sp=3' (3:09 i snit på 1000m og 28-29s på 200m)
I alt: 10,9km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar