Formiddag:
4,1km (3:57) - 6x800m (2:55-3:00), p=1-2' - udstræk
Løb med på Schmidt og Bubes 6x1000m, bare hvor jeg løb med fra 800m i stedet, måtte dog yderligere skærer lidt fra på de to sidste løb..
Eftermiddag:
8,1km (4:16)
Samlet for dagen: 17km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar