Fredag d. 25. jan.

Formiddag:
7,7km (3:59)

Aften:
4,2km (4:16) - koordination - 4x50m tekniksprint p=3' + 3x(6x40m), p=ca. 15s, sp=4' - 1,2km afjog/udstræk

Samlet for dagen: 13,1km

Location:Carretera de Barcelona,Sabadell,Spanien