Opv. - 3x1000m + 6x400m, p=1' + 2x200m flow p=klar
Havde fået lidt småknæproblemer søndag, som kom lidt igen efter tredje 400m, så valgte at stoppe for ikke at presse det alt for meget, var ellers meget let løbende, selvom vi kun havde 1' pause gennem hele serien..:(
5,0km (3:53) - 3x1000m (3:15-3:14-3:17) - 3x400m (68-67-66)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar