Var i Korsør og se 1. runde af crosschallenge.. Det gik fremragende for gruppen. Maria vandt juniorklassen og sikrede sig en billet til NM-landsholdet, næste runde på Amager. Rolf Knudsen vandt veteranklassen, med stor margin!
Opv. - 12x1' p=1' jog - udstræk (gps-ur tør for strøm)
3,2km (ca. 4:10) - 12x1' (ca. 2:55-3:05) - 2km (4:10)
I alt ca.: 10,5km
Ingen kommentarer:
Send en kommentar