Mandag d. 19. nov.

6km opv. - springtest: stående længde + stående 10-spring (2,77 + 28,78) - nordic hamstrings, læg + 20' stabilitet + lidt bænkpres

Det var desværre for koldt til at få et klart billede af niveau. Havde et virkligt godt 1. spring i stående længde hvor jeg var ligeomkring de 3m men fik sat begge hænder i bag mig..:( Da vi skulle lave 10-spring var jeg blevet for kold til at lave noget ordentligt resultat.. PR er henholdsvis 2,87 og 30,06..

Location:Øster Allé,København,Danmark