Endelig var dagen kommet, som jeg havde set frem til med længsel i de sidste 3-4 måneders regnfulde, stormende og kolde vintertræning på Østerbro. Dagen hvor jeg for første gang denne vinter skulle trække i spikes igen, indendørs i Malmø.
Passet i dag, var nogenlunde stille og roligt, med henblik på at genfinde mit 800m pace igen.
3x(4x200m) (p=2' - sp=5')
(27,8-28,1-27,5-27,8-27,0-27,4-27,3-27,3-27,2-27,4-27,2-27,4)
Jeg afsluttede passet med en 150m fuld skrald, for lige at komme op og mærke lidt mælkesyre i benene igen..:)
Alt i alt et superpas, især da det løbeteknisk spillede utroligt godt...
Ingen kommentarer:
Send en kommentar