Dagens pas var et forholdsvis let pas, frem mod årets første indendørs stævne i weekenden i Malmø. Et meget koldt vindblæst stadion gjorde dog at det blev lidt hårdere at løbe de planlagte tider, men fik dog holdt tiderne nogenlunde. Første løb i serien lidt langsommere end 800m pace, andet løb i 800m pace:
4km opv. - (400-200) - (300-200) - (200-200) p=2', sp=5'
59,0 - 27,3 - 43,2 - 27,0 - 28,2 - 27,2
Ingen kommentarer:
Send en kommentar